Temperatura ideal del aire acondicionado para dormir
Con este verano tan caluroso que está haciendo, la calidad de nuestro sueño puede verse resentida. Las altas temperaturas son unas de las principales causas de insomnio en verano. Los expertos han valorado el «umbral del sueño» entre los 22 y 24 grados. A temperaturas superiores, resulta difícil conciliar el sueño. Una de las soluciones más tentadoras es recurrir al aire acondicionado. Dormir con él no es perjudicial, siempre que se regule el termostato a la temperatura adecuada. Hoy, en…