Sueño archivos - Tiendamuebles.blog

EL IMPACTO DE LA POSTURA PARA DORMIR

28 noviembre 2023 cmblog

Experimentar dificultades para encontrar la posición adecuada para dormir puede ser una de las situaciones más frustrantes. En la entrada de hoy en el blog de tiendamuebles.blog, exploraremos cómo nuestra postura influye en la calidad del descanso. Adoptar una posición que favorezca las etapas de sueño profundo es crucial para permitir que nuestro cuerpo se recupere durante la noche. Pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo, lo que equivale a unos 20 ó 25 años. Dado que el sueño…

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¿Cuándo renovar el colchón?

15 diciembre 2022 cmblog

Con el paso del tiempo es irremediable que tengamos que cambiar nuestro colchón. Aunque realicemos los cuidados recomendados, a lo largo de los años se va produciendo un desgaste en los materiales que pueden afectar de manera negativa a la calidad de nuestro sueño. Por ello, ahora que se acerca la Navidad, y desde el blog de Milcolchones, te hablamos de cuándo renovar el colchón.

Temperatura ideal del aire acondicionado para dormir

7 agosto 2022 cmblog

Con este verano tan caluroso que está haciendo, la calidad de nuestro sueño puede verse resentida. Las altas temperaturas son unas de las principales causas de insomnio en verano. Los expertos han valorado el «umbral del sueño» entre los 22 y 24 grados. A temperaturas superiores, resulta difícil conciliar el sueño. Una de las soluciones más tentadoras es recurrir al aire acondicionado. Dormir con él no es perjudicial, siempre que se regule el termostato a la temperatura adecuada. Hoy, en…

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10 mitos sobre el sueño

13 junio 2022 cmblog

Alrededor del sueño circulan una gran cantidad de mitos, pero realmente poco sabemos sobre lo que pasa mientras dormimos. ¿Es mejor que bebiendo alcohol se duerme mejor? O ¿Cuánto más mayor eres, más necesitas dormir? Hoy en el blog de TiendaMuebles.blog, y su tienda de colchones en Valencia, os desvelaremos 10 de estos mitos sobre el sueño que puede ser que no conocierais. De esta forma, podréis descubrir la verdad sobre todos ellos.